Slaapschema baby per maand: overzicht 0 tot 12 maanden
Hoeveel slaap heeft je baby nodig, hoeveel dutjes horen bij welke leeftijd en hoe lang mag hij wakker zijn? Hieronder vind je per maand het voorbeeldschema, geschreven door onze slaapcoaches. Klik op de maand van je baby voor het complete schema met tijden en tips.
| Leeftijd | In het kort |
|---|---|
| Slaapschema baby eerste maand | 14 tot 18 uur slaap, slaapjes van 2 tot 3 uur |
| Slaapschema baby 2 maanden | 14 tot 18 uur, 3 of 4 dutjes, wakkertijd 60 tot 90 minuten |
| Slaapschema baby 3 maanden | 14 tot 16 uur, 3 tot 4 dutjes, wakkertijd 90 tot 120 minuten |
| Slaapschema baby 4 maanden | 14 tot 16 uur, 3 tot 4 dutjes, wakkertijd 90 tot 120 minuten |
| Slaapschema baby 5 maanden | 12 tot 15 uur, 3 of 4 dutjes, wakkertijd 1,5 tot 2 uur |
| Slaapschema baby 6 maanden | 13 tot 14,5 uur, 3 dutjes, wakkertijd 2,5 tot 3 uur |
| Slaapschema baby 7 maanden | 12 tot 15 uur, 2 dutjes, wakkertijd ongeveer 2,5 uur |
| Slaapschema baby 8 maanden | 12 tot 15 uur, 2 dutjes, 11 tot 12 uur 's nachts |
| Slaapschema baby 9 maanden | 12 tot 15 uur, 2 dutjes, wakkertijd 2,5 tot 3 uur |
| Slaapschema baby 10 maanden | ongeveer 14 uur, 2 dutjes, wakkertijd 2,5 tot 3 uur |
| Slaapschema baby 11 maanden | rond 14 uur, 2 dutjes, 10 tot 12 uur 's nachts |
| Slaapschema baby 12 maanden | 14 tot 15 uur, 2 dutjes, wakkertijd 2,5 tot 3 uur, soms 4 |
Wakkertijden en dutjesovergangen
Het schema verandert vooral op de momenten dat je baby een dutje laat vallen. Deze artikelen helpen je daarbij:
- Wakkertijden baby 0 tot 12 maanden: hoe lang je baby per leeftijd wakker kan zijn.
- Van 3 naar 2 dutjes: meestal rond 7 maanden.
- Van 2 naar 1 slaapje: meestal rond 15 tot 18 maanden.
- Wanneer stopt een peuter met het middagslaapje: meestal tussen 2 en 3 jaar.
- Slaapregressies per leeftijd: waarom het slapen tijdelijk slechter gaat en hoe lang dat duurt.
Het schema van jouw baby bijhouden
Elke baby is anders. Met de gratis Numsy app log je dutjes en nachten in een paar tikken en zie je vanzelf wanneer het volgende slaapje eraan komt. Zo wordt het voorbeeldschema het schema van jouw kindje.