Een baby van 4 maanden drinkt in het voorbeeldschema van het Voedingscentrum ongeveer 4 tot 6 keer per dag borst- of flesvoeding, op verzoek, en soms nog 1 tot 2 keer 's nachts. Tussen 4 en 6 maanden begin je met oefenhapjes: 1 tot 2 keer per dag 3 tot 4 kleine lepeltjes groente of fruit, naast de melk. De melk blijft de basis; je vervangt nog geen voeding.
In dit artikel
Voedingsschema 4 maanden in het kort
| Borstvoeding | Flesvoeding | |
|---|---|---|
| Melkvoedingen per dag | Op verzoek, ongeveer 4 tot 6 | Op verzoek, ongeveer 4 tot 6 |
| Hoeveel melk | Zie je niet: je baby regelt je productie | Houvast ongeveer 150 ml per kilo per dag |
| 's Nachts | Gemiddeld 1 tot 2 | Gemiddeld 1 tot 2 |
| Oefenhapjes | 1 tot 2 keer per dag 3 tot 4 lepeltjes | 1 tot 2 keer per dag 3 tot 4 lepeltjes |
| Water | Nog niet nodig | Nog niet nodig |
Bron: Voedingscentrum (oefenhapjes en voorbeeldschema 4 tot 6 maanden). De nachtvoedingen zijn gemiddelden uit mijn praktijk, zoals in nachtvoeding: hoe vaak en tot wanneer.
Hoeveel melk baby 4 maanden en hoeveel flesvoeding?
Melk is nog steeds het belangrijkste. Bij de fles rekent het Voedingscentrum met ongeveer 150 ml per kilo lichaamsgewicht per dag en noemt dat een richtlijn, geen wet. Weegt je baby 6,5 kilo, dan is dat ongeveer 975 ml per dag: bij 6 flessen gemiddeld zo'n 160 ml, bij 5 flessen zo'n 195 ml. Kijk naar de hele dag, laat je baby zelf stoppen en gooi na een half uur de rest weg. Meer in hoeveel flesvoeding heeft je baby nodig en flesvoeding geven.
Bij borstvoeding voed je op verzoek. Ongeveer 6 natte luiers per dag en groei langs de eigen lijn laten zien dat het genoeg is. Meer in hoe vaak borstvoeding geven per leeftijd en borstvoeding en flesvoeding combineren.
Oefenhapjes vanaf 4 maanden: zo begin je
Het Voedingscentrum adviseert om tussen 4 en 6 maanden te beginnen, niet eerder en niet later. Je baby went zo aan nieuwe smaken en oefent met happen van een lepel. Kijk of hij eraan toe is:
- hij smakt als jij eet en volgt het eten met zijn ogen;
- hij zit rechtop, in je armen of in een stoeltje met steun;
- hij kan goed slikken.
Begin met 1 of 2 keer per dag 3 tot 4 kleine lepeltjes fijngeprakte groente of fruit, losse smaken eerst. Geef ze direct na een voeding of tussen twee voedingen in, als je baby ontspannen is en geen grote honger heeft. Duwt hij de lepel weg, probeer het dan over een paar dagen opnieuw. Het stappenplan staat in eerste hapjes baby.
Het Voedingscentrum adviseert ook om in deze periode te beginnen met pindakaas en ei: vanaf 4 maanden, en voordat je baby 8 maanden is. Heeft je baby ernstig eczeem of al een voedselallergie, begin dan voor 6 maanden en overleg eerst met de arts. Hoe je dat opbouwt, lees je in pindakaas en ei introduceren. Honing, zout en rauwe producten geef je in het eerste jaar niet.
Een voorbeelddag met oefenhapjes (geen vaste tijden)
Zo kan een dag eruitzien, naar de voorbeeld-dagmenu's van het Voedingscentrum voor 4 tot 6 maanden. De tijden zijn een voorbeeld; je baby bepaalt hoe vaak en hoeveel hij drinkt.
| Moment (voorbeeld) | Wat |
|---|---|
| 07:00 tot 08:00 | Borst- of flesvoeding |
| 09:00 tot 10:00 | 3 tot 4 lepeltjes geprakte banaan of peer |
| 11:00 tot 12:00 | Borst- of flesvoeding |
| 15:00 tot 16:00 | Borst- of flesvoeding |
| 17:00 tot 18:00 | 3 tot 4 lepeltjes gepureerde broccoli of bloemkool |
| 19:00 tot 20:00 | Borst- of flesvoeding, deel van het avondritueel |
| Nacht | Soms nog 1 tot 2 voedingen |
Begin je pas later met hapjes, dan schuift alles wat op. Dat is prima zolang je voor 6 maanden begint.
Wat verandert er deze maand?
- De eerste hapjes. Een groot moment, maar de melk blijft de basis. Je vervangt nog geen voeding; dat gebeurt pas vanaf 8 maanden.
- Nachten kunnen onrustiger worden. Rond 4 maanden verandert de slaap van je baby. Vaker wakker worden is dan niet altijd honger.
- Soms nog een regeldag. Bij sommige baby's komt er tussen 4 en 6 maanden nog een paar dagen waarop ze vaker willen drinken; zie regeldagen.
- Afgeleid drinken. Voed op een rustige plek als je baby steeds loslaat.
Voeding en slaap bij 4 maanden
Een vast dagritme helpt nu echt: dezelfde momenten voor opstaan, dutjes en avondritueel, met de voedingen en hapjes daartussen. Leg je baby na de laatste voeding slaperig maar wakker in bed, zodat drinken en inslapen los van elkaar komen. Wakkertijden en dutjes voor deze leeftijd staan in het slaapschema baby 4 maanden, en hoe je dat met eten combineert in eet- en slaapschema combineren. Wil je zien hoe voedingen, hapjes en dutjes over de dag lopen, dan kun je in de Numsy-app het ritme van je baby bijhouden.
Wanneer naar het consultatiebureau of de huisarts
Rond 4 maanden komt het starten met hapjes vaak ter sprake op het consultatiebureau. Neem ook tussendoor contact op als je baby minder dan ongeveer 6 natte luiers per dag heeft, steeds weigert te drinken of niet groeit langs zijn eigen lijn. Krijgt je baby na een nieuw hapje klachten zoals uitslag, braken of diarree, bespreek het dan met het consultatiebureau of de huisarts. Bel 112 als je baby na het eten moeilijk ademt, piept of een dikke tong of keel krijgt (Thuisarts).
Verder lezen
- Voedingsschema baby 3 maanden
- Voedingsschema baby 5 maanden
- Eerste hapjes baby: wanneer en hoe begin je?
- Baby 4 maanden oud
- Voedingsschema baby per maand: 0 tot 12 maanden
Bronnen
- Voedingscentrum, Oefenhapjes 4 tot 6 maanden
- Voedingscentrum, Voorbeeld voedingsschema en recepten (4-11 mnd)
- Voedingscentrum, Hoeveel flesvoeding heeft mijn baby nodig
- Voedingscentrum, Allergie of voedselintolerantie bij mijn kindje
- Thuisarts.nl (NHG), Ik denk dat mijn kind niet tegen bepaald voedsel kan
- JGZ-richtlijn Voeding en eetgedrag
Geschreven door Josanne Verhoof, pedagoog en babyslaapcoach (Villa Bimbi), slaapbegeleiding voor kinderen van 0 tot 5 jaar.
Voedingsschema baby 3 maanden: hoeveel voeding, tijden en nachtvoeding
Voedingsschema baby 5 maanden: melk, oefenhapjes en een voorbeelddag