Een baby van 1 maand drinkt meestal 8 tot 12 keer per 24 uur, overdag en 's nachts. Het Voedingscentrum noemt ongeveer 10 voedingen in de eerste weken en adviseert voeden op verzoek, ook bij de fles. Voor flesvoeding is het houvast ongeveer 150 ml per kilo lichaamsgewicht per dag: bij 4 kilo zo'n 600 ml. Rond 6 weken heeft je baby vaak een paar dagen waarop hij vaker wil drinken.
In dit artikel
- Voedingsschema baby 1 maand in het kort
- Hoeveel voedingen heeft een baby van 1 maand nodig?
- Hoeveel flesvoeding baby 1 maand?
- Borstvoeding bij 1 maand: hoe weet je dat het genoeg is?
- Hongersignalen en voeden op verzoek
- Wat verandert er in de voeding deze maand?
- Voeding en slaap: een dag met een baby van 1 maand
- Wanneer naar het consultatiebureau of de huisarts
Met "1 maand" bedoel ik hier je baby vanaf ongeveer 4 weken tot hij 2 maanden is. Wil je het per week zien, kijk dan bij voedingsschema baby 6 weken (4 tot 8 weken).
Voedingsschema baby 1 maand in het kort
| Borstvoeding | Flesvoeding | |
|---|---|---|
| Hoe vaak per 24 uur | Op verzoek, meestal 8 tot 12 keer | Op verzoek, meestal 8 tot 12 keer |
| Hoeveel | Zie je niet: je baby regelt je productie | Houvast ongeveer 150 ml per kilo per dag |
| 's Nachts | Gemiddeld 2 tot 4 voedingen | Gemiddeld 2 tot 4 voedingen |
| Genoeg? | Ongeveer 6 natte luiers, groei langs eigen lijn | Ongeveer 6 natte luiers, groei langs eigen lijn |
| Extra | 10 microgram vitamine D per dag | 10 microgram vitamine D per dag |
Bron: Voedingscentrum; de nachtvoedingen zijn gemiddelden uit mijn praktijk, zoals in nachtvoeding: hoe vaak en tot wanneer.
Hoeveel voedingen heeft een baby van 1 maand nodig?
Het Voedingscentrum geeft na de eerste weken bewust geen vast getal. Wat je wel weet: in de eerste weken zijn het er ongeveer 10 per 24 uur, en rond een half jaar ongeveer 6. Een baby van 1 maand zit nog dicht bij dat begin. Thuisarts noemt 8 tot 12 voedingen per 24 uur in de eerste weken heel normaal.
Die voedingen zijn niet gelijk verdeeld. Veel baby's drinken overdag op wisselende momenten en willen in de late middag en vroege avond een paar keer kort achter elkaar: clustervoeden. Kind en Gezin noemt clustervoedingen in de eerste weken, vooral vroeg in de avond, gewoon.
Hoeveel flesvoeding baby 1 maand?
Het Voedingscentrum rekent met ongeveer 150 ml per kilo per dag en noemt dat een richtlijn, geen wet. Zo ziet dat er bij een baby van 1 maand ongeveer uit:
| Gewicht van je baby | Ongeveer per dag | Bij 8 voedingen | Bij 10 voedingen |
|---|---|---|---|
| 3,5 kilo | 525 ml | ongeveer 65 ml | ongeveer 55 ml |
| 4 kilo | 600 ml | ongeveer 75 ml | ongeveer 60 ml |
| 4,5 kilo | 675 ml | ongeveer 85 ml | ongeveer 70 ml |
Afgerond rekenvoorbeeld. De fles hoeft niet leeg: stop als je baby zijn hoofdje wegdraait of melk uit zijn mondhoeken laat lopen, en na een half uur gooi je de rest weg. Houd je bij het klaarmaken altijd aan de verhouding water en poeder op de verpakking. Meer in hoeveel flesvoeding heeft je baby nodig en flesvoeding geven.
Borstvoeding bij 1 maand: hoe weet je dat het genoeg is?
Bij borstvoeding zie je de milliliters niet. Je baby regelt je productie: hoe vaker hij drinkt, hoe meer melk je maakt. Kijk daarom naar deze graadmeters van het Voedingscentrum: ongeveer 6 natte luiers per 24 uur, groei van ongeveer 150 gram per week in de eerste 6 maanden, en een baby die in zijn wakkere momenten alert is.
Voelen je borsten rond deze tijd zachter? Dat is meestal geen teken van minder melk, maar van een productie die zich op je baby heeft ingesteld. Geef je ook een fles, lees dan borstvoeding en flesvoeding combineren; hoe vaak per leeftijd staat in hoe vaak borstvoeding geven.
Hongersignalen en voeden op verzoek
Je baby laat honger al zien voor hij huilt: smakken, zoeken met zijn mondje, handjes naar zijn mond en onrustig worden. Geef je dan de borst of fles, dan gaat de voeding rustiger. Genoeg heeft hij als hij zijn hoofdje wegdraait, de tepel of speen loslaat of ontspannen in slaap valt. Wat ik ouders meegeef: vertrouw op die signalen meer dan op de klok. Een baby die de ene keer na 1,5 uur en de andere keer na 3 uur drinken vraagt, doet het goed.
Wat verandert er in de voeding deze maand?
- Grotere porties. Je baby drinkt efficiënter en haalt per keer meer binnen.
- Regeldagen rond 6 weken. Het Voedingscentrum noemt 6 weken als moment waarop baby's vaak een paar dagen onrustig zijn en vaker willen drinken. Geef wat hij vraagt; na ongeveer 2 dagen is er meestal een nieuw ritme. Meer in regeldagen.
- Meer huilen. Rond 6 weken huilen baby's het meest. Niet elk huiltje is honger: heeft hij net goed gedronken, probeer dan eerst troosten.
- Een langer stuk 's nachts. Bij sommige baby's wordt het eerste stuk van de nacht langer. Groeit je baby goed, dan hoef je hem daarvoor niet wakker te maken.
Voeding en slaap: een dag met een baby van 1 maand
Een voorbeeld om je een beeld te geven, geen schema met vaste tijden. Volg je baby.
| Moment (voorbeeld) | Wat |
|---|---|
| Ochtend | Wakker, voeding, kort wakker, weer slapen; zo 2 tot 3 keer |
| Middag | 2 tot 3 voedingen, telkens met een dutje erna |
| Eind van de middag | Clusteren: een paar korte voedingen dicht op elkaar |
| Avond | Voeding als vast onderdeel van het avondritueel |
| Nacht | 2 tot 4 voedingen |
De wakkertijd is in deze weken nog maar 45 tot 60 minuten, en een groot deel daarvan is drinken. Hoe slapen en drinken samenvallen, lees je in het slaapschema voor de eerste maand, het slaapschema baby 2 maanden en eet- en slaapschema combineren. Wil je het patroon van je eigen baby zien, dan kun je in de Numsy-app het ritme van je baby bijhouden.
Wanneer naar het consultatiebureau of de huisarts
Je baby wordt in deze periode gewogen op het consultatiebureau. Neem ook tussendoor contact op als je baby minder dan ongeveer 6 natte luiers per dag heeft, niet goed groeit, steeds slecht drinkt of langer dan een week onrustig blijft na wat op regeldagen leek. Bel direct de huisarts of de huisartsenspoedpost als je baby suf is, slecht drinkt en meer dan 12 uur geen natte luier heeft, of als hij koorts heeft vanaf 38 graden (Thuisarts).
Verder lezen
- Voedingsschema baby 6 weken: van 4 tot 8 weken
- Voedingsschema baby 2 maanden
- Voedingsschema baby 1, 2 en 3 weken
- Baby 1 maand oud
- Voedingsschema baby per maand: 0 tot 12 maanden
Bronnen
- Voedingscentrum, Hoeveel flesvoeding heeft mijn baby nodig
- Voedingscentrum, Hoeveel borstvoeding heeft mijn baby nodig
- Voedingscentrum, Hoe geef ik de fles
- Kind en Gezin, Problemen bij borstvoeding bij baby's
- Thuisarts.nl (NHG), Mijn kind is ziek. Waar moet ik op letten?
- Voedingscentrum, Vitamines voor je baby naast flesvoeding
Geschreven door Josanne Verhoof, pedagoog en babyslaapcoach (Villa Bimbi), slaapbegeleiding voor kinderen van 0 tot 5 jaar.
Voedingsschema baby 1, 2 en 3 weken: hoe vaak en hoeveel
Voedingsschema baby 10 maanden: melk en 2 maaltijden per dag