Voedingsschema baby 1, 2 en 3 weken: hoe vaak en hoeveel

In de eerste dagen vraagt een baby minstens 8 tot 12 keer per dag om de borst of 10 tot 12 keer om de fles. In week 1, 2 en 3 is dat ongeveer 10 keer per 24 uur, overdag en 's nachts (Voedingscentrum). Een voedingsschema met vaste tijden past in deze weken niet: je voedt op verzoek. Aan ongeveer 6 natte luiers per dag en een baby die na ongeveer 2 weken terug is op zijn geboortegewicht zie je dat het genoeg is.

Voedingsschema baby 0 tot 3 weken in het kort

Bron: Voedingscentrum. De aantallen zijn een gemiddelde over 24 uur, geen klok: de ene dag drinkt je baby 8 keer, de andere 12 keer.

Voedingsschema baby 0 maanden: de eerste dagen

De eerste dagen drinkt je baby kleine beetjes, heel vaak. Bij borstvoeding maak je eerst biest. De JGZ-richtlijn Borstvoeding noemt voor de eerste dag ongeveer 5 tot 12 ml per voeding: genoeg voor zo'n klein maagje. Juist die vele korte voedingen zetten je melkproductie aan.

Geef je flesvoeding, dan begin je ook met kleine porties die elke dag iets groter worden. Een baby valt de eerste dagen wat af; dat is normaal. Wat er in die eerste dagen nog meer speelt, lees je in pasgeboren baby: eten en drinken in de eerste weken.

Voedingsschema baby 1 week

Met een week drinkt je baby ongeveer 10 keer per 24 uur. Dat is niet netjes om de 2,5 uur: soms wil hij na een uur alweer, soms slaapt hij 3 uur. De JGZ-richtlijn Ondergewicht noemt voor de eerste levensweek minimaal 8 voedingen per etmaal. Slaapt je baby erg lang en is hij nog niet terug op zijn geboortegewicht, lees dan wanneer je je baby wakker maakt voor een voeding.

Vanaf een week oud geef je elke dag 10 microgram vitamine D, ook bij flesvoeding. Water is niet nodig: melk is eten en drinken tegelijk.

Voedingsschema baby 2 weken

Rond 2 weken zijn de meeste baby's terug op hun geboortegewicht. Daarna groeien ze in de eerste 6 maanden ongeveer 150 gram per week (Voedingscentrum). Het aantal voedingen blijft ongeveer 10 per 24 uur, maar de voedingen gaan vaak wat vlotter.

Voedingsschema baby 3 weken

Met 3 weken drinkt je baby nog steeds ongeveer 10 keer per 24 uur, maar vaak niet gelijkmatig verdeeld. Aan het eind van de middag en in de vroege avond wil hij soms een paar keer kort achter elkaar: clustervoeden. Het Voedingscentrum noemt dat heel normaal; je baby vult zo zijn buikje voor een langer stuk slaap.

Rond 10 dagen noemt het Voedingscentrum de eerste regeldagen: je baby is onrustig en wil vaker drinken. Veel ouders herkennen zo'n drukke periode ook rond 3 weken. Geef wat hij vraagt; na ongeveer 2 dagen is er meestal een nieuw ritme.

Borstvoeding en flesvoeding naast elkaar

Bij de fles geeft het Voedingscentrum bewust geen milliliterschema per week. Het rekent met ongeveer 150 ml per kilo lichaamsgewicht per dag en noemt dat een richtlijn, geen wet. Weegt je baby 3,5 kilo, dan is dat ongeveer 525 ml per dag, bij 10 voedingen gemiddeld zo'n 50 ml per fles. Meer rekenvoorbeelden staan in hoeveel flesvoeding heeft je baby nodig. Hoe je de fles rustig geeft, lees je in flesvoeding geven. Combineer je beide, kijk dan bij borstvoeding en flesvoeding combineren.

Hongersignalen: voeden op verzoek

Voeden op verzoek gaat het makkelijkst als je de vroege signalen kent: smakken, zoeken met het mondje, handjes naar de mond brengen en onrustig worden. Huilen is een laat signaal; een baby die al hard huilt, drinkt vaak onrustiger. Genoeg heeft hij als hij zijn hoofdje wegdraait, melk uit zijn mondhoeken laat lopen of onrustig wordt met zijn handjes. Stop dan, ook als er nog melk in de fles zit.

Wat ik ouders in deze weken altijd meegeef: kijk naar je baby, niet naar de klok. Het Voedingscentrum noemt het idee dat een baby keurig om de 2 of 3 uur om drinken vraagt zelfs een mythe. Hoe vaak het per leeftijd verder gaat, staat in hoe vaak borstvoeding geven per leeftijd.

Nachtvoeding en slaap in de eerste weken

In de eerste weken drinkt je baby 's nachts net zo vaak als overdag. Een dag- en nachtritme is er nog niet. Hoe de nachten zich daarna ontwikkelen, lees je in nachtvoeding: hoe vaak en tot wanneer.

Drinken en slapen lopen nu door elkaar: na een voeding is je baby vaak maar even wakker. Hoe dat per week verloopt, zie je in slaapschema en wakkertijden per week en in het slaapschema voor de eerste maand. Wil je zien hoe voedingen en slaapjes over de dag vallen, dan kun je in de Numsy-app het ritme van je baby bijhouden.

Wanneer naar het consultatiebureau of de huisarts

Neem contact op met het consultatiebureau of je kraamzorg als je baby minder dan ongeveer 6 natte luiers per dag heeft, na 2 weken nog niet terug is op zijn geboortegewicht, steeds slecht drinkt of bij elke voeding in slaap valt voordat hij genoeg heeft. Bij borstvoeding kan een lactatiekundige meekijken.

Bel direct de huisarts of de huisartsenspoedpost als je baby suf is, slecht drinkt en meer dan 12 uur geen natte luier heeft, of als hij jonger dan 3 maanden is en koorts heeft vanaf 38 graden (Thuisarts).

Verder lezen

• Voedingsschema baby 6 weken: van 4 tot 8 weken
• Voedingsschema baby 1 maand
• Voedingsschema baby per maand: 0 tot 12 maanden
• Eet- en slaapschema baby combineren

Bronnen

• Voedingscentrum, Hoeveel borstvoeding heeft mijn baby nodig
• Voedingscentrum, Hoeveel flesvoeding heeft mijn baby nodig
• Voedingscentrum, Hoe geef ik de fles
• JGZ-richtlijn Borstvoeding (multidisciplinair)
• JGZ-richtlijn Ondergewicht (2019)
• Thuisarts.nl (NHG), Mijn kind is ziek. Waar moet ik op letten?

Geschreven door Josanne Verhoof, pedagoog en babyslaapcoach (Villa Bimbi), slaapbegeleiding voor kinderen van 0 tot 5 jaar.