Een baby van 11 maanden drinkt in het voorbeeld-opbouwschema van het Voedingscentrum ongeveer 2 keer per dag borstvoeding of opvolgmelk. Daarnaast eet hij 3 hoofdmaaltijden: 2 keer brood en 1 keer warm, met 1 tot 2 porties groente of fruit tussendoor. Een vast aantal milliliters geeft het Voedingscentrum niet; als stip op de horizon: rond de eerste verjaardag is 2 bekers melk van 150 ml genoeg.
In dit artikel
Dit is de laatste maand voordat je kind met de pot mee-eet. Hieronder hoeveel melk past, hoe een dag eruitziet en hoe je de stap naar 1 jaar zet.
In het kort
| Baby van 11 maanden | Volgens het VC-opbouwschema |
|---|---|
| Melkvoedingen | Ongeveer 2 per dag |
| Hoofdmaaltijden | 3: twee keer brood, een keer warm |
| Groente of fruit tussendoor | 1 tot 2 porties (50 tot 100 gram) |
| Structuur | Steeds meer zoals het gezin eet, in kleine stukjes |
| Drinken naast de melk | Water of lauwe thee zonder suiker uit een gewone beker |
| Elke dag | 10 microgram extra vitamine D |
Hoeveel melk drinkt een baby van 11 maanden?
Ongeveer 2 melkvoedingen per dag, zegt het opbouwschema van het Voedingscentrum. Meestal zijn dat de melk na het wakker worden en de melk bij het avondritueel. De voedingen overdag zijn vervangen door maaltijden.
Drinkt je baby nog 3 keer? Dat is niet erg. Volgens het Voedingscentrum drinken sommige kinderen rond hun eerste verjaardag nog 2 of 3 keer opvolgmelk per dag, en gaat de overstap geleidelijk. Let er wel op dat melk geen vulling wordt: een baby die vlak voor het eten een grote fles drinkt, heeft weinig trek.
Hoeveel ml melk is genoeg met 11 maanden?
Het eerlijke antwoord: het Voedingscentrum geeft voor 11 maanden geen milliliters per voeding. Het enige vaste getal komt een maand later: rond 1 jaar heeft een kind genoeg aan 2 bekers melk van 150 ml, plus ongeveer 4 bekertjes water of thee. Zit je baby daar met 11 maanden ongeveer op, dan zit je goed. Een tabel op een blik flesvoeding is een richtlijn van de fabrikant, geen norm voor jouw kind.
Borstvoeding en flesvoeding met 11 maanden
| Borstvoeding | Flesvoeding | |
|---|---|---|
| Welke melk | Moedermelk | Opvolgmelk tot 1 jaar |
| Hoe vaak | Op verzoek, vaak 2 keer | Ongeveer 2 keer |
| Waaruit | De borst | Liefst uit een gewone beker |
| Na 1 jaar | Mag doorgaan zolang jullie willen | Gewone halfvolle of magere melk |
Wil je de borstvoeding afbouwen, doe dat dan geleidelijk: het Voedingscentrum noemt elke 5 tot 7 dagen een voeding minder. Hoe dat gaat, lees je in borstvoeding afbouwen. Meer over hoeveelheden per leeftijd in hoeveel flesvoeding heeft je baby nodig en hoe vaak borstvoeding per leeftijd.
Eetschema baby 11 maanden: een voorbeelddag
Dit schema volgt het opbouwschema voor 11 maanden: 3 hoofdmaaltijden en 2 melkvoedingen. Kloktijden staan er niet in, omdat elke dag anders loopt.
| Moment | Melk | Eten en drinken |
|---|---|---|
| Na het wakker worden | Borstvoeding of opvolgmelk | Broodmaaltijd of pap |
| Halverwege de ochtend | Fruit in stukjes, water uit een beker | |
| Na het ochtenddutje | Broodmaaltijd met beleg, water of thee | |
| Halverwege de middag | Groente of fruit, of een reepje bruinbrood | |
| Eind van de middag | Warme maaltijd, mee met de pot maar zonder zout | |
| Avondritueel | Borstvoeding of opvolgmelk |
Een uitgewerkt dagmenu met hoeveelheden staat in wat eet een baby van 10 en 11 maanden.
Wat verandert er met 11 maanden?
Een derde maaltijd. Er komt een tweede broodmaaltijd bij, en daarmee verdwijnt meestal de melk rond de middag.
Bijna mee-eten. Kook voor het hele gezin en schep de portie van je baby op voordat er zout bij gaat. Het Voedingscentrum adviseert geen zout toe te voegen tot minstens 4 jaar. Mildere kruiden mogen wel.
Zelf drinken. Tussen 8 en 12 maanden leren de meeste baby's zelf uit een gewone beker te drinken. De JGZ-richtlijn Mondzorg adviseert vanaf ongeveer 9 maanden geen tuitbeker of zuigfles meer voor het drinken overdag.
Koemelk wacht nog even. Als drank geef je koemelk vanaf 1 jaar. Wat er dan verandert, lees je in opvolgmelk, dreumesmelk of gewone melk.
Eten en slapen met 11 maanden
De meeste baby's van 11 maanden doen nog 2 dutjes. Met maar 2 melkvoedingen wordt het makkelijker om melk en slaap los van elkaar te zien: melk bij het opstaan, melk in het avondritueel, en daartussen gewoon eten aan tafel. In mijn praktijk zie ik dat juist de laatste fles of borstvoeding het langst blijft. Dat is prima, zolang je baby daarna in bed in slaap valt en niet aan de borst of fles.
Na de laatste voeding poets je de tandjes en gaat er geen melk meer mee naar bed. Dutjes en bedtijd staan in het slaapschema baby 11 maanden. Hoe je voeding en slaap samen plant, staat in eet- en slaapschema baby combineren. Wie de laatste weken voor de eerste verjaardag wil zien hoe de dag verschuift, kan het ritme van je baby bijhouden.
Drinkt je baby 's nachts nog? Lees dan nachtvoeding en droomvoeding afbouwen.
Wanneer naar het consultatiebureau
Neem contact op met het consultatiebureau als:
- je baby echt niets wil eten, of alleen nog melk wil;
- hij klachten krijgt na het eten, zoals overgeven, diarree of eczeem;
- je twijfelt of hij genoeg drinkt;
- hij afbuigt van zijn eigen groeilijn.
Bel de huisarts als je baby suf is, slecht drinkt en weinig plast.
Verder lezen
- Voedingsschema baby per maand (0 tot 12 maanden)
- Voedingsschema baby 10 maanden
- Voedingsschema baby 12 maanden (1 jaar)
- Wat eet een baby van 10 en 11 maanden?
- Baby 11 maanden oud
Bronnen
- Voedingscentrum, Toewerken naar volledige maaltijden 8-12 maanden
- Voedingscentrum, Voorbeeld voedingsschema en recepten (4-11 mnd)
- Voedingscentrum, Leren water drinken
- Voedingscentrum, Afbouwen van borstvoeding
- JGZ-richtlijn Mondzorg, 3.3 Praktische adviezen rond mondgezondheid
Geschreven door Josanne Verhoof, pedagoog en babyslaapcoach (Villa Bimbi), slaapbegeleiding voor kinderen van 0 tot 5 jaar.
Voedingsschema baby 10 maanden: melk en 2 maaltijden per dag
Voedingsschema baby 12 maanden (1 jaar): mee-eten en melk