Een baby van 3 maanden drinkt op verzoek, bij veel baby's ongeveer 6 tot 8 keer per 24 uur, waarvan gemiddeld 1 tot 2 keer 's nachts. Het Voedingscentrum geeft geen vast aantal: in de eerste weken zijn het er ongeveer 10, rond een half jaar ongeveer 6. Bij de fles is ongeveer 150 ml per kilo lichaamsgewicht per dag het houvast, bij 6 kilo zo'n 900 ml. Rond 3 maanden heeft je baby vaak een paar dagen waarop hij vaker wil drinken.
In dit artikel
- Voedingsschema 3 maanden in het kort
- Hoeveel flesvoeding baby 3 maanden, en hoeveel borstvoeding?
- Voedingsschema baby 3 maanden tijden: een voorbeelddag
- Slaap en voedingsschema baby 3 maanden
- Wat verandert er in de voeding deze maand?
- Voedingsschema baby 13, 14, 15 en 16 weken
- Wanneer naar het consultatiebureau of de huisarts
Voedingsschema 3 maanden in het kort
| Borstvoeding | Flesvoeding | |
|---|---|---|
| Hoe vaak per 24 uur | Op verzoek, vaak 6 tot 8 keer of meer | Op verzoek, vaak 6 tot 8 keer |
| Hoeveel | Zie je niet: je baby regelt je productie | Houvast ongeveer 150 ml per kilo per dag |
| 's Nachts | Gemiddeld 1 tot 2 voedingen | Gemiddeld 1 tot 2 voedingen |
| Hapjes | Nog niet, pas vanaf 4 maanden | Nog niet, pas vanaf 4 maanden |
| Genoeg? | Ongeveer 6 natte luiers, groei langs eigen lijn | Ongeveer 6 natte luiers, groei langs eigen lijn |
Het aantal voedingen per dag en de nachtvoedingen zijn gemiddelden uit mijn praktijk, binnen de bandbreedte van het Voedingscentrum (ongeveer 10 in de eerste weken, ongeveer 6 rond een half jaar). Jouw baby mag ervan afwijken.
Hoeveel flesvoeding baby 3 maanden, en hoeveel borstvoeding?
Bij flesvoeding rekent het Voedingscentrum met ongeveer 150 ml per kilo per dag en noemt dat een richtlijn, geen wet.
| Gewicht van je baby | Ongeveer per dag | Bij 6 voedingen | Bij 7 voedingen |
|---|---|---|---|
| 5,5 kilo | 825 ml | ongeveer 140 ml | ongeveer 120 ml |
| 6 kilo | 900 ml | ongeveer 150 ml | ongeveer 130 ml |
| 6,5 kilo | 975 ml | ongeveer 160 ml | ongeveer 140 ml |
Afgerond rekenvoorbeeld. De fles hoeft niet leeg, en na een half uur stop je. Groeit je baby goed met wat minder, dan is dat voor hem genoeg. Meer in hoeveel flesvoeding heeft je baby nodig en flesvoeding geven.
Bij borstvoeding zie je het niet. Je baby drinkt nu vaak sneller en efficiënter, dus een voeding van 10 minuten kan genoeg zijn. Hoe vaak per leeftijd staat in hoe vaak borstvoeding geven; geef je beide, kijk dan bij borstvoeding en flesvoeding combineren.
Voedingsschema baby 3 maanden tijden: een voorbeelddag
Veel ouders zoeken een schema met tijden. Hieronder een voorbeeld, geen norm: het Voedingscentrum noemt vaste regelmaat een mythe, en jouw baby kan vaker of op andere momenten willen.
| Tijd (voorbeeld) | Wat |
|---|---|
| 07:00 | Wakker, voeding |
| 08:30 | Dutje |
| 10:00 | Voeding |
| 11:30 | Dutje |
| 13:00 | Voeding |
| 14:30 | Dutje |
| 16:00 | Voeding, soms een kort extra drinkmoment |
| 18:30 | Laatste voeding als deel van het avondritueel |
| 19:00 | Naar bed |
| Nacht | 1 tot 2 voedingen, vaak tussen 02:00 en 04:00 |
Schuif mee met je baby. Wordt hij om 06:00 wakker, dan schuift alles een uur op; wil hij na 2 uur alweer, geef dan wat hij vraagt.
Slaap en voedingsschema baby 3 maanden
Rond 3 maanden begint de biologische klok van je baby op gang te komen. Een vast dagritme, met vaste momenten voor opstaan, dutjes en het avondritueel, helpt dan, met de voedingen op verzoek daartussen. Wat ik ouders meegeef: laat de laatste voeding een vast onderdeel van het avondritueel zijn en leg je baby daarna slaperig maar wakker neer.
Wakkertijden, dutjes en bedtijd voor deze leeftijd staan in het slaapschema baby 3 maanden; hoe je eten en slapen combineert in eet- en slaapschema combineren. Sommige ouders kiezen voor een droomvoeding voordat ze zelf gaan slapen. Wil je zien hoe drinken en slapen over de dag vallen, dan kun je in de Numsy-app het ritme van je baby bijhouden.
Wat verandert er in de voeding deze maand?
- Regeldagen rond 3 maanden. Het Voedingscentrum noemt 3 maanden als moment waarop baby's vaak onrustig zijn en vaker willen drinken. Kind en Gezin: een paar dagen vaker aanleggen, daarna weer een normaal ritme. Meer in regeldagen.
- Afgeleid drinken. Je baby laat los om rond te kijken. Voed op een rustige, wat donkerdere plek.
- Minder nachtvoedingen. Gemiddeld 1 tot 2. Groeit je baby goed, dan hoef je hem niet wakker te maken. Meer in nachtvoeding: hoe vaak en tot wanneer.
- Nog geen hapjes. Oefenhapjes komen tussen 4 en 6 maanden, niet eerder dan 4 maanden. Hoe je dan begint, lees je in eerste hapjes.
Voedingsschema baby 13, 14, 15 en 16 weken
Van 13 tot 16 weken is je baby 3 maanden oud, en geldt wat hierboven staat: op verzoek, vaak 6 tot 8 voedingen per 24 uur, 1 tot 2 nachtvoedingen en bij de fles ongeveer 150 ml per kilo per dag.
Voedingsschema baby 14 weken
Rond 14 weken zie je vaak nog de nasleep van de regeldagen rond 3 maanden: een paar dagen vaker drinken, daarna weer rust.
Voedingsschema baby 15 weken
Met 15 weken is je baby vaak goed afgeleid tijdens het drinken. Een rustige plek helpt, en de voeding mag gerust kort zijn.
Voedingsschema baby 16 weken
Rond 16 weken is je baby bijna 4 maanden. Dan wordt hij vaak 's nachts weer wat vaker wakker, door een verandering in zijn slaap en niet altijd door honger. Met 4 maanden mag je beginnen met oefenhapjes; hoe dat gaat, staat in voedingsschema baby 4 maanden.
Wanneer naar het consultatiebureau of de huisarts
Op het consultatiebureau wordt je baby gewogen en gemeten en volgt de jeugdarts of -verpleegkundige zijn groei op de groeicurve (JGZ-richtlijn Wegen, meten en groeidiagrammen). Neem ook tussendoor contact op als je baby minder dan ongeveer 6 natte luiers per dag heeft, steeds weigert te drinken, niet groeit langs zijn eigen lijn of na de voedingen vaak veel spuugt en ontroostbaar is. Bel direct de huisarts of de huisartsenspoedpost als je baby suf is, slecht drinkt en weinig plast, of als hij jonger dan 3 maanden is en koorts heeft vanaf 38 graden.
Verder lezen
- Voedingsschema baby 2 maanden
- Voedingsschema baby 4 maanden
- Voedingsschema baby 9 tot 12 weken
- Baby 3 maanden oud
- Voedingsschema baby per maand: 0 tot 12 maanden
Bronnen
- Voedingscentrum, Hoeveel flesvoeding heeft mijn baby nodig
- Voedingscentrum, Hoeveel borstvoeding heeft mijn baby nodig
- Voedingscentrum, Oefenhapjes 4 tot 6 maanden
- Kind en Gezin, Hoe geef je borstvoeding
- JGZ-richtlijn Wegen, meten en groeidiagrammen
Geschreven door Josanne Verhoof, pedagoog en babyslaapcoach (Villa Bimbi), slaapbegeleiding voor kinderen van 0 tot 5 jaar.
Voedingsschema baby 2 maanden: hoeveel voeding en hoe vaak
Voedingsschema baby 4 maanden: melkvoedingen en eerste oefenhapjes