Voedingsschema baby 7 maanden: melk, hapjes en een voorbeelddag

Een baby van 7 maanden drinkt in het voorbeeld-opbouwschema van het Voedingscentrum nog ongeveer 4 tot 6 keer per dag borstvoeding of opvolgmelk. De hapjes groeien deze maand uit tot een kleine maaltijd, met daarnaast 1 portie groente of fruit van ongeveer 50 gram. Melk blijft de basis, en vaste tijden zijn niet nodig: je baby geeft zelf aan wanneer hij honger heeft en wanneer hij genoeg heeft.

Hieronder zie je hoe zo'n dag eruit kan zien, wat er deze maand verandert en hoe het eten naast de dutjes past.

In het kort

Het Voedingscentrum zegt er zelf bij: dit is een voorbeeld. Begon je later met hapjes, dan schuift alles wat op.

Voedingsschema en eetschema baby 7 maanden: een voorbeelddag

Er is geen klok die bepaalt wanneer je baby eet. Wat wel helpt, is een vaste volgorde over de dag: wakker worden, drinken, spelen, dutje, en het eten op ongeveer dezelfde momenten. Dit voorbeeld volgt het opbouwschema voor 7 maanden. Gebruik het als houvast, niet als rooster.

Wil je weten wat er precies op het bordje kan, met hoeveelheden en een dagmenu, lees dan wat eet een baby van 7 en 8 maanden.

Hoeveel melk drinkt een baby van 7 maanden?

Het eerlijke antwoord: het Voedingscentrum geeft voor deze leeftijd geen aantal milliliters per voeding. Het rekent in voedingen. Met 7 maanden zijn dat er ongeveer 4 tot 6 per dag. De ene baby drinkt vaker kleine porties, de andere minder vaak meer.

• Flesvoeding: na 6 maanden ga je over op opvolgmelk, elk merk is goed. De fles hoeft niet leeg. Merk je dat je baby meer eet en minder drinkt, dan is dat precies de bedoeling. Meer over hoeveelheden in hoeveel flesvoeding heeft je baby nodig.
• Borstvoeding: je voedt op verzoek, en je kunt doorgaan zolang jullie dat willen. Je ziet niet hoeveel je baby binnenkrijgt, maar natte luiers, groei en een levendige baby zeggen genoeg. Zie ook hoe vaak borstvoeding per leeftijd.

Naast de melk mag je baby water of lauwe thee zonder suiker, en tussen 6 en 8 maanden begin je met drinken uit een gewone beker die jij vasthoudt. Het verschil tussen opvolgmelk en gewone melk staat in opvolgmelk, dreumesmelk of gewone melk.

Wat verandert er met 7 maanden?

Rond 6 maanden heeft je baby de eerste hapjes leren kennen. Met 7 maanden laat je die groeien tot iets dat op een maaltijd lijkt. Drie dingen zijn nieuw:

1. Brood met korst. Vanaf 7 maanden geef je brood met korst, zodat je baby leert kauwen, ook zonder tandjes. Begin met bruinbrood zonder pitten en smeer er wat zachte margarine op.
2. Grovere structuur. Prak het eten steeds iets minder fijn en laat je baby zelf voelen en pakken.
3. Combinaties. Losse smaken worden kleine maaltijden: groente met aardappel of rijst, met een beetje vlees, vis, ei of peulvruchten.

Pindakaas en ei horen er voor 8 maanden in te zitten, om de kans op een allergie te verkleinen. Hoe je dat opbouwt, staat in pindakaas en ei voor je baby. Bij eczeem of een bekende allergie overleg je eerst met het consultatiebureau of de huisarts.

Borstvoeding en flesvoeding naast de hapjes

Voor beide geldt: geef de hapjes direct na een voeding of tussen twee voedingen in. Een baby die net heel veel gedronken heeft, heeft weinig trek; een baby die uitgehongerd is, heeft geen geduld voor een lepel.

Slaap en eetschema baby 7 maanden: zo past het samen

Met 7 maanden doen de meeste baby's 2 tot 3 dutjes. In mijn praktijk zie ik dat de dag het rustigst loopt als drinken na het wakker worden komt en niet vlak voor het dutje. Zo blijft drinken drinken, en slapen slapen. De laatste melkvoeding hoort bij het avondritueel: drinken, tandjes poetsen als ze er zijn, verhaaltje, bed.

Hoe de dutjes en wakkertijden lopen, staat in het slaapschema baby 7 maanden. Hoe je voedingen en dutjes in een dag combineert, lees je in eet- en slaapschema baby combineren. Wil je zien hoe jullie dagen echt verlopen, dan helpt het om het ritme van je baby bij te houden.

Drinkt je baby 's nachts nog? Veel baby's kunnen vanaf een maand of 6 zonder nachtvoeding, sommige hebben nog een tijd één voeding nodig, en bij borstvoeding op verzoek mag dat langer. Wil je afbouwen, lees dan nachtvoeding en droomvoeding afbouwen.

Wanneer naar het consultatiebureau

Het consultatiebureau is er ook voor kleine twijfels. Maak in elk geval een afspraak of bel als:

• je baby echt niets wil eten, ook na een paar weken rustig aanbieden;
• hij na het eten klachten krijgt, zoals overgeven, diarree of eczeem;
• je twijfelt of hij genoeg drinkt, bijvoorbeeld bij minder dan 4 natte luiers per 24 uur;
• hij niet groeit langs zijn eigen lijn.

Bel de huisarts als je baby suf is, slecht drinkt en weinig plast.

Verder lezen

• Voedingsschema baby per maand (0 tot 12 maanden)
• Voedingsschema baby 6 maanden
• Voedingsschema baby 8 maanden
• Wat eet een baby van 7 en 8 maanden?
• Baby 7 maanden oud

Bronnen

• Voedingscentrum, De eerste hapjes vanaf 6 maanden (6-8 mnd)
• Voedingscentrum, Voorbeeld voedingsschema en recepten (4-11 mnd)
• Voedingscentrum, Hoeveel flesvoeding heeft mijn baby nodig
• Voedingscentrum, Leren water drinken
• JGZ-richtlijn Voeding en eetgedrag, 4.1.5 Praktische adviezen over eetpatronen en eetgedrag 0-1 jaar

Geschreven door Josanne Verhoof, pedagoog en babyslaapcoach (Villa Bimbi), slaapbegeleiding voor kinderen van 0 tot 5 jaar.