Wauw, je baby is alweer 1 maand oud. Een maand geleden zette jij je kleine vreugdebundel op de wereld en sindsdien staat je leven flink op de kop. Je kindje slaapt, drinkt, huilt en groeit als kool, en jij leert elke dag een beetje beter wat al die geluidjes en gezichtjes betekenen. In deze blog vertellen we wat je van je baby van 1 maand kunt verwachten: de ontwikkeling, de slaap, de voeding en het huilen. Zo weet je precies waar je op kunt letten in deze bijzondere eerste weken.
Baby 1 maand: ontwikkeling
Je kleintje groeit razendsnel. In de eerste weken na de geboorte komt een baby gemiddeld zo'n 150 tot 200 gram per week aan, ongeveer 30 gram per dag. Grote kans dus dat je kindje nu al flink zwaarder is dan direct na de geboorte. Ook het eventuele gelige tintje van na de bevalling verdwijnt meestal binnen de eerste twee weken, zodra de lever beter op gang komt.
Let op: ieder kindje is anders. Benoemen we hieronder iets wat je nog niet herkent bij je kleine? Dan wil dat niet zeggen dat er iets aan de hand is. Sommige baby's zijn nu eenmaal wat sneller met ontwikkelen dan andere. Maak jij je écht zorgen? Neem dan vooral contact op met het consultatiebureau of de huisarts.
Motorische ontwikkeling en reflexen
De bewegingen van je baby zijn in deze eerste maand nog grotendeels ongecontroleerd. Armpjes en beentjes spartelen alle kanten op, en het hoofdje moet je nog volledig ondersteunen. Tijdens een kort buikmomentje (altijd wakker en onder toezicht) lukt het sommige baby's al om het hoofdje heel even op te tillen of te draaien.
Wat je in deze maand vooral ziet, zijn de aangeboren reflexen. Je baby zoekt met het mondje naar de borst of fles zodra je zijn wang aanraakt (zoekreflex), zuigt automatisch op alles wat in de buurt van het mondje komt (zuigreflex) en grijpt jouw vinger stevig vast als je die in het handje legt (grijpreflex). Schrikt je kindje van een hard geluid of een plotselinge beweging, dan slaat hij de armpjes wijd uit en trekt ze daarna weer naar zich toe. Dat is de Moro-reflex, en die ziet er soms heftig uit maar is helemaal normaal.
Zintuiglijke ontwikkeling
Je baby ziet in deze eerste maand nog wazig, op een afstand van zo'n 20 tot 30 centimeter. Precies de afstand tussen jouw gezicht en dat van je baby tijdens het voeden, en dat is geen toeval. Gezichten en contrastrijke vormen vindt je kindje het interessantst. Het gehoor werkt al prima: je baby herkent jouw stem uit duizenden, want die hoorde hij al in de buik. Ook geur speelt een grote rol; je kleintje herkent de geur van mama feilloos en wordt daar rustig van.
Sociale ontwikkeling: de eerste bewuste blikjes
Aan het einde van deze maand gebeurt er iets magisch: je baby begint je steeds vaker écht aan te kijken. Waar de blik in de eerste weken nog dwaalde, zie je nu de eerste bewuste blikjes en momenten van oogcontact. Sommige baby's laten rond de 4 tot 6 weken zelfs al een eerste echte lachje zien. Nog even geduld als dat bij jullie nog niet zo is, want dat lachje komt eraan en maakt alle gebroken nachten in één klap goed.
Baby 1 maand: slaap
Je baby slaapt in deze eerste maand enorm veel, en dat is maar goed ook. Al die uurtjes slaap zijn nodig voor de ontwikkeling van de hersenen, de groei en het opbouwen van een gezond immuunsysteem. Hoeveel slaap een baby van 1 maand nodig heeft, verschilt per kindje, maar grof genomen komt het hierop neer:
- Uren slaap totaal: 14 tot 17 uur per etmaal
- Slaap in korte blokjes van 2 tot 3 uur, verdeeld over dag en nacht
- Wakkertijd tussen twee slaapjes: ongeveer 45 tot 60 minuten
Een dag- en nachtritme heeft je baby nu nog niet. Het hormoon melatonine, dat het slaapritme stuurt, moet zich de komende maanden nog ontwikkelen. Verwacht dus nog geen vaste bedtijden of lange nachten, en weet dat dit helemaal normaal is. Wel kun je alvast helpen door overdag licht en geluid toe te laten en de nachten juist donker, stil en saai te houden. In ons artikel over pasgeboren baby slapen lees je alles over de slaap van je kleintje in deze fase.
Houd in deze maand vooral de wakkertijden in de gaten: een baby van 1 maand kan meestal maar 45 tot 60 minuten wakker zijn voordat hij weer toe is aan een dutje. Wil je een concreet houvast voor de dag? Bekijk dan ons voorbeeldschema voor de eerste maand, met wakkertijden en voedingsmomenten op een rij. Let met kraamvisite ook op dat het bezoek niet te lang duurt of laat je baby tijdens het bezoek gewoon lekker in zijn bedje liggen.
Baby 1 maand: voeding
Naast slapen is drinken dé hoofdactiviteit van je baby. Geef je borstvoeding, dan drinkt je kindje op verzoek, meestal zo'n 8 tot 12 keer per 24 uur. Bij flesvoeding ligt dat rond de 6 tot 8 voedingen per dag, met tussenpozen van ongeveer 2 tot 3 uur. De hoeveelheid per voeding bouw je rustig op; je kraamverzorgende of het consultatiebureau helpt je bij het bepalen van een goed voedingsritme.
Grote kans dat je in deze maand ook kennismaakt met clustervoeden: je baby wil dan in korte tijd heel vaak drinken, vaak in de avonduren. Dat kan intensief zijn, maar het is normaal gedrag. Je baby stimuleert er de melkproductie mee, tankt bij voor de nacht en zoekt troost en nabijheid. Clustervoeden zegt dus niets over te weinig melk. Geef je baby de ruimte, plof op de bank en laat de was even de was.
Huilen en de eerste regeldagen
Huilen is in deze maand de belangrijkste manier waarop je baby communiceert. Honger, een vieze luier, vermoeidheid of gewoon behoefte aan jouw nabijheid: het klinkt allemaal als huilen. Goed om te weten: het huilen neemt in de eerste weken toe en piekt gemiddeld rond de 6 weken. Daarna wordt het geleidelijk minder. Een gezonde baby kan in deze periode zomaar 2 uur per dag huilen, vaak aan het einde van de dag.
Rond de 10 dagen, 3 weken en 6 weken maken veel baby's bovendien een regeldag door, ook wel groeispurt genoemd. Je kindje is dan een dag of een paar dagen onrustiger, wil vaker drinken en slaapt lastiger. Ook dat hoort erbij en trekt vanzelf weer bij. Troosten doe je met nabijheid: huidcontact, dragen, zachtjes wiegen, een rustige omgeving en vertrouwde geluiden doen vaak wonderen.
Tip van Numsy
Veel newborns komen moeilijk tot rust in een stille kamer, simpelweg omdat het in de baarmoeder nooit stil was. Een zacht, continu geluid dat lijkt op wat je baby daar negen maanden hoorde, kan bij huilbuien en het indommelen enorm helpen. De Numsy Calm en Mini spelen naast white noise ook baarmoedergeluiden en hartslag af, precies de geluiden die voor een baby van 1 maand nog zo vertrouwd zijn. Bekijk welke bij jullie past in de white noise collectie.
Wat kun je verwachten en wanneer naar het consultatiebureau?
In deze eerste maand komt het consultatiebureau voor het eerst in beeld. Na het bezoek van de jeugdverpleegkundige thuis in de tweede week volgt rond de 4 weken meestal de eerste afspraak op het bureau zelf. Je baby wordt gewogen en gemeten, en je kunt er terecht met al je vragen over voeding, slaap, huilen en de ontwikkeling. Stel ze gerust allemaal, daar zijn ze voor.
Neem tussendoor contact op met de huisarts als je baby koorts heeft (38 graden of hoger is bij een baby jonger dan 3 maanden altijd een reden om te bellen), opvallend slecht drinkt, minder natte luiers heeft dan normaal, ontroostbaar blijft huilen of suf en anders oogt dan je gewend bent. Vertrouw daarbij op je gevoel: jij kent je kindje het allerbest.
Vergeet in alle babydrukte ook jezelf niet. Je bent nog aan het herstellen van de zwangerschap en bevalling, en gebroken nachten hakken erin. Vraag hulp aan je partner, familie en vrienden, en blijf je nog somber voelen na de bevalling? Trek dan aan de bel bij de huisarts of verloskundige. Een postnatale depressie is niets om je voor te schamen en er is goede hulp voor.
Zo, op naar maand 2
De eerste maand zit erop en wat een maand was het. Je baby groeit hard, de eerste bewuste blikjes zijn er en langzaam leren jullie elkaar steeds beter kennen. De komende maand komt daar nog veel meer bij: de eerste echte lachjes, meer interactie en heel voorzichtig iets meer lijn in de dagen. Benieuwd wat je te wachten staat? Lees dan alvast verder in baby 2 maanden oud, het volgende deel in deze serie.
Baby 10 maanden oud