Wat eet een baby van 9 maanden? Stukjes en een voorbeelddag

Een baby van 9 maanden eet in het voorbeeld-opbouwschema van het Voedingscentrum 2 hoofdmaaltijden, een broodmaaltijd en een warme maaltijd, naast ongeveer 3 melkvoedingen. Tussendoor krijgt hij 1 tot 2 porties groente of fruit (50 tot 100 gram). Het eten wordt steeds grover, met kleine zachte stukjes, en je oefent met water drinken uit een beker.

In het kort

Het opbouwschema is een voorbeeld. Sommige kinderen eten al eerder meer, bij andere gaat het langzamer, en wie later met hapjes begon, schuift wat op.

Wat eet een baby van 9 maanden?

Met 9 maanden is je baby halverwege tussen de eerste hapjes en mee-eten met de pot. In het voorbeeld-opbouwschema van het Voedingscentrum heeft hij nu twee hoofdmaaltijden: een broodmaaltijd en een warme maaltijd. Die hebben samen al een deel van de melkvoedingen vervangen. Bij 12 maanden eet je kind drie volledige maaltijden met het gezin mee.

Wat er op het menu staat:

• Brood: bruinbrood met korst, en geleidelijk volkoren, altijd met zachte margarine uit een kuipje.
• Pap: bijvoorbeeld van havermout en opvolgmelk, als alternatief voor brood.
• Warm eten: groente met gare aardappel, pasta, mie, quinoa of zilvervliesrijst, en vlees, vis, ei of een vleesvervanger zoals bonen, linzen of tofu.
• Groente en fruit tussendoor: een paar eetlepels, in kleine stukjes of geraspt.

Geef vooral producten uit de Schijf van Vijf. Mildere kruiden zoals peterselie, dille, basilicum of oregano mogen erdoor; zout niet.

Hoeveel eet een baby van 9 maanden?

Vaste hoeveelheden die voor elk kind gelden zijn er niet. Kind en Gezin zegt: eetlust en behoefte verschillen per maaltijd en per dag, volg de honger- en verzadigingssignalen van je kind. Het Voedingscentrum zegt hetzelfde: geef een hoeveelheid die bij je kind past, het bord hoeft niet leeg.

Als houvast kun je de gemiddelde hoeveelheden uit de voorbeeld-dagmenu's van het Voedingscentrum voor 8 en 10 maanden gebruiken:

Voorbeelddag baby 9 maanden

Er is geen apart Voedingscentrum-menu voor precies 9 maanden. Deze dag volgt het opbouwschema voor 9 maanden (3 melkvoedingen, 2 hoofdmaaltijden) en gebruikt hapjes uit de voorbeeld-dagmenu's voor 8 en 10 maanden.

Wil je weten hoe de dag er bij jouw kind echt uitziet? In de Numsy-app kun je bijhouden wanneer je kindje drinkt en eet. Hoe de dutjes erbij passen, zie je in het slaapschema voor 9 maanden.

Van prakken naar stukjes

Het Voedingscentrum beschrijft de opbouw zo: eerst fijngeprakt, dan steeds minder fijn, en als dat vlot gaat, snijd je het eten in kleine stukjes. Met 9 maanden zitten de meeste baby's in die laatste stap of zijn ze er dichtbij.

Een paar tips uit mijn praktijk, die bij de adviezen passen:

• Geef zachte, gare stukjes die je baby met zijn kaken fijn kan drukken, ook zonder tanden. Lees meer over de eerste tandjes.
• Laat je baby zelf pakken en proeven. Knoeien hoort erbij.
• Eet samen aan tafel op vaste momenten. Dat noemt het Voedingscentrum belangrijk voor een gezond eetpatroon.
• Lust je baby iets niet? Blijf het rustig aanbieden. Soms is wel 10 keer proeven nodig. Eet je baby een tijd slecht, lees dan baby of dreumes wil niet eten.

Drinken: melk, water en de beker

• Melk: ongeveer 3 voedingen borstvoeding of opvolgmelk. Voeden op verzoek blijft het beste. Hoe het per leeftijd verder afneemt, staat in het voedingsschema per maand.
• Water en thee: bied bij elke maaltijd en tussendoor water of lauwe thee zonder suiker aan. Thee met venkel, anijs of kaneel liever niet tot 1 jaar.
• Beker: tussen 8 en 12 maanden leren de meeste baby's zelf uit een beker drinken. Een gewone beker is beter voor slikken en later praten dan een tuitbeker. Hoe je dat oefent, lees je in baby water geven en uit een beker leren drinken.
• Koemelk: wacht tot 1 jaar. Een beetje is niet schadelijk, maar als drank bevat het te veel eiwit en zout voor de nieren van een baby.
• Sap, diksap en limonade: niet nodig; ze bevatten veel suiker en zuren.

Wat geef je een baby van 9 maanden nog niet?

Pindakaas en ei blijf je juist elke week geven, tot je kind minstens 1 jaar is: 3 theelepels pindakaas en een half ei per week, in één keer of verdeeld. Begon je daar nog niet mee, lees dan het opbouwschema in eerste hapjes: wanneer en hoe.

Veilig eten en verslikken

• Je baby zit rechtop tijdens het eten, niet in de box of rondkruipend.
• Je blijft er altijd bij, zodat je meteen kunt ingrijpen.
• Stukjes zijn zacht en klein; hele noten en pinda's geef je niet.
• Vis controleer je op graatjes.

Een EHBO-cursus voor baby's en kinderen leert je wat je doet als je kind zich echt verslikt.

Wanneer naar het consultatiebureau?

Bespreek het als je baby echt niets wil eten, als hij na het eten klachten krijgt zoals overgeven, diarree of eczeem, of als je twijfelt of hij genoeg drinkt (minder dan 4 natte luiers per 24 uur). Meer over een voedselallergie herkennen lees je in koemelkallergie bij je baby. Hoe het hierna verder gaat, staat in wat eet een baby van 10 en 11 maanden.

Verder lezen

• Voedingsschema baby per maand: hoeveel en hoe vaak van 0 tot 12 maanden
• Baby 9 maanden oud
• Slaapschema baby 9 maanden + voorbeeldschema
• De eerste tandjes van je baby

Bronnen

• Voedingscentrum, Toewerken naar volledige maaltijden 8-12 maanden
• Voedingscentrum, Voorbeeld voedingsschema en recepten (4-11 mnd)
• Voedingscentrum, De eerste hapjes vanaf 6 maanden (6-8 mnd)
• Voedingscentrum, Leren water drinken
• Voedingscentrum, Wat kun je beter niet geven aan je kindje
• Kind en Gezin, Vaste voeding

Geschreven door Josanne Verhoof, pedagoog en babyslaapcoach (Villa Bimbi), slaapbegeleiding voor kinderen van 0 tot 5 jaar.