Wakkertijden baby 3 maanden

Weet jij hoeveel slaap je kindje nodig heeft? Het ritme van je kleine blijft in de eerste maanden na de geboorte alsmaar verschuiven. Het is daarom belangrijk om goed op de hoogte te blijven van de wakkertijden van je baby van 3 maanden vertellen we waar je op moet letten!

Met wakkertijden bedoelen we de tijd die je kindje (gemiddeld genomen) aan een stuk wakker kan blijven. Dat verandert naarmate je kindje ouder wordt. Je baby kan namelijk steeds een beetje langer wakker blijven. Dat komt door de ontwikkeling van het dag- en nachtritme!

Psst… wist je dat wij een slaapgids vol met slaapschema’s hebben geschreven? In deze gids ontvang jij handige overzichten per leeftijd. Zo weet je zeker dat jouw kindje voldoende slaap krijgt en niet te lang wakker ligt!

Voorbeeldschema's voor kinderen van 0 tot 4 jaar

E-book met voorbeeldroutines voor kinderen 0 tot en met 4 jaar

• Geschreven door onze slaapcoaches!
• Voorbeeldroutines voor elke leeftijdsgroep 0 t/m 4 jaar
• Ontdek het belang van een gezonde slaaproutine
• Leer wat wakkertijden en slaapsignalen zijn
• Stap-voor-stap leren inbakeren!
• Slaapveiligheid, alle basics
• Doorslapen, valt het echt te leren?

Bestel hem nu!

De wakkertijd van je baby van 3 maanden ligt tussen de 60 en 90 minuten. Je baby slaapt nu gemiddeld zo’n 2 uur aan een stuk.

Bekijk ons overzicht van de gemiddelde slaapbehoefte van een baby van 3 maanden. Houdt er rekening mee dat ieder kindje anders is en zo zijn eigen behoeftes heeft!

• Uren slaap totaal: 14 - 16
• Gemiddelde wakkertijd: 60 - 90 minuten
• Totaal aantal uurtjes slapen overdag: 4,5 uur
• Totaal aantal uurtjes slapen ’s nachts: 12 uur

Wanneer gaat mijn baby nou doorslapen!? Die vraag spookt vast al even door je hoofd. Helaas, het duurt nog even… maar houd vol! Je baby’s slaap verschuift langzaam maar zeker. Het kan zijn dat je baby overdag al iets minder lang slaapt, maar dat verschilt enorm per kindje.

Vanaf deze leeftijd kun je eventueel al oefenen met wat ‘tummy-time’. Tummy time is tijd voor je kleintje om op zijn/haar buik te liggen. Dit versterkt de spieren van je kindje en zorgt ervoor dat deze straks sneller om kan rollen, waardoor je baby niet niet alleen op zijn of haar ruggetje hoeft te slapen. Doe dit maximaal 20 minuten en laat je baby nooit alleen terwijl hij op het buikje ligt. 

Liever niet alles zelf uitzoeken? De Numsy Baby & Slaap Tracker zet het slaapritme van je kindje op een rij, laat je dutjes en wakkertijden makkelijk bijhouden en brengt je bij gecertificeerde slaapcoaches als je ergens vastloopt. Bekijk de app, de eerste 14 dagen kosten niets.