Voedingsschema dreumes en peuter (1 tot 4 jaar) + eetschema
Een dreumes of peuter van 1 tot 4 jaar eet volgens het Voedingscentrum met de pot mee: 3 Schijf van Vijf-maaltijden en bij voorkeur niet vaker dan 2 keer iets tussendoor. Daarbij hoort 300 ml halfvolle of magere zuivel per dag, zoals 2 bekers melk van 150 ml, en in totaal ongeveer 1 liter drinken. G
Vitamine D en K voor je baby: hoeveel, hoe lang en ook bij flesvoeding?
Alle baby's krijgen vlak na de geboorte vitamine K. Krijgt je baby borstvoeding, dan geef je daarna vanaf 1 week oud elke dag 150 microgram vitamine K, tot hij 13 weken is. Vitamine D geef je elk kind elke dag: 10 microgram tot 4 jaar, ook bij flesvoeding. In flesvoeding zit al vitamine K; extra is
Gezonde tussendoortjes voor je baby, dreumes en peuter: wat en hoe vaak?
Rond 7 tot 8 maanden krijgt je baby zijn eerste echte tussendoortje: een portie fruit of groente van ongeveer 50 gram. Een dreumes of peuter eet 3 maaltijden en krijgt daartussen bij voorkeur niet vaker dan 2 keer iets. De beste tussendoortjes zijn fruit, snackgroente en een volkoren boterham of cra
Recepten voor je dreumes en peuter (1 tot 4 jaar): snel, gezond en kindvriendelijk
Vanaf 1 jaar eet je kind mee met de pot: gewone gezinsmaaltijden uit de Schijf van Vijf, alleen in een kleinere portie en zonder toegevoegd zout. Haal zijn portie eruit voordat je zout of pittige kruiden toevoegt en snijd het klein. Een kind van 1 tot 3 jaar eet bij het avondeten ongeveer 1 tot 2 op
Obstipatie bij je baby of peuter: herkennen en wat helpt
Obstipatie (verstopping) betekent dat je kind minder dan 3 keer per week poept en dat de poep hard en droog is (Thuisarts). Een baby die een paar dagen niet poept maar daarna zachte poep heeft, is niet verstopt. Wat helpt hangt af van de leeftijd: de fles goed klaarmaken bij een jonge baby, en vanaf
Diarree bij je baby of peuter: wat geef je te eten en te drinken?
Diarree bij een baby of peuter komt meestal door buikgriep en gaat bij de meeste kinderen binnen een week vanzelf over. Drinken is het belangrijkst: geef vaak kleine slokjes en ga door met borst- of flesvoeding. Een paar dagen minder eten is niet erg. Kinderen jonger dan 2 jaar drogen sneller uit, v
Wat eet een kind van 1 jaar? Dagmenu, melk en snacks
Vanaf 12 maanden eet je dreumes met de pot mee: drie Schijf van Vijf-maaltijden, zonder toegevoegd zout. Rond de eerste verjaardag heeft hij genoeg aan 2 bekers melk van 150 milliliter en daarnaast ongeveer 4 bekertjes water of thee. Opvolgmelk of speciale dreumesmelk is niet nodig, borstvoeding mag
