Vliegen met een baby: zo slaapt je baby in het vliegtuig
De meeste luchtvaartmaatschappijen nemen baby's mee vanaf 7 tot 14 dagen oud; voor de slaap is 2 tot 6 maanden de makkelijkste leeftijd en 9 tot 18 maanden de lastigste. Plan de vlucht rond een dutje of kies bij een lange vlucht een nachtvlucht, reserveer een reiswieg en neem het slaapritueel van th
Jetlag bij baby's en peuters: zo herstel je het ritme na de reis
Reken bij een jetlag op ongeveer een dag herstel per uur tijdsverschil; bij een verschil tot 2 uur hoef je weinig te doen. Verschuif het ritme in de week voor vertrek elke dag een kwartier richting de nieuwe tijdzone, leef na aankomst meteen op lokale tijd en gebruik daglicht overdag en donker in de