Slaapcoaching: wat doet een slaapcoach en wanneer schakel je er een in?
Wat is slaapcoaching, wat doet een kinderslaapcoach precies en wanneer is het zinvol om er een in te schakelen? Plus wat het globaal kost, waar je een goede coach aan herkent en hoe je zelf start met de kennis van slaapcoaches.
Melatonine voor kinderen: waarom je het niet zonder arts geeft
Melatonine geef je een kind alleen op advies van een arts: timing en dosering luisteren nauw en verkeerd gebruik werkt averechts. Wat melatonine doet, wanneer een arts het voorschrijft en hoe je de natuurlijke aanmaak zelf ondersteunt.
Slaapproblemen bij peuters: van bedtijdstrijd tot te vroeg wakker
Bedtijdstrijd, uit bed komen, nachtangst of te vroeg wakker? De meest voorkomende slaapproblemen bij peuters van 1 tot 4 jaar op een rij, met per probleem de oorzaak en concrete tips die je vanavond al kunt gebruiken.
Slaapproblemen bij je baby: de 6 meest voorkomende en wat je eraan doet
De 6 meest voorkomende slaapproblemen bij baby's op een rij: moeilijk inslapen, korte dutjes, vaak wakker, te vroeg wakker, huilen bij het neerleggen en slaapregressies. Met per probleem de meest waarschijnlijke oorzaak en de eerste stap.