Voedingsschema dreumes en peuter (1 tot 4 jaar) + eetschema
Een dreumes of peuter van 1 tot 4 jaar eet volgens het Voedingscentrum met de pot mee: 3 Schijf van Vijf-maaltijden en bij voorkeur niet vaker dan 2 keer iets tussendoor. Daarbij hoort 300 ml halfvolle of magere zuivel per dag, zoals 2 bekers melk van 150 ml, en in totaal ongeveer 1 liter drinken. G
Gezonde tussendoortjes voor je baby, dreumes en peuter: wat en hoe vaak?
Rond 7 tot 8 maanden krijgt je baby zijn eerste echte tussendoortje: een portie fruit of groente van ongeveer 50 gram. Een dreumes of peuter eet 3 maaltijden en krijgt daartussen bij voorkeur niet vaker dan 2 keer iets. De beste tussendoortjes zijn fruit, snackgroente en een volkoren boterham of cra
