Schermen en slaap bij peuters: wat het doet en hoe je het simpel oplost
Een scherm in het laatste uur voor bed maakt inslapen voor een peuter merkbaar lastiger: fel licht in de avond remt de melatonine bij peuters sterk en dagelijks tabletgebruik hangt samen met minder slaap en later inslapen. De oplossing is simpel: geen scherm in het laatste uur voor bed, geen scherm