Eten en drinken als je borstvoeding geeft: wat mag wel en niet?
Als je borstvoeding geeft, heb je geen speciaal dieet nodig: gevarieerd eten volgens de Schijf van Vijf is genoeg, en je eet ongeveer evenveel als in je zwangerschap. Let wel op drie dingen: eet 1 keer per week vis maar niet vaker dan 2 keer vette vis, neem niet meer dan 2 koppen koffie per dag, en
