Dag- en nachtritme baby omdraaien: zo pak je het aan
Slaapt je baby overdag en is die 's nachts klaarwakker? Newborns maken nog geen melatonine op de klok. Met licht, voedingen, dutjes en een vast avondritueel draai je het ritme in 1-2 weken om.
Veilig slapen baby: zo maak je de slaapomgeving veilig
De actuele Nederlandse regels voor veilig slapen op een rij: rugligging, een eigen leeg bedje op jullie slaapkamer, geen dekbed of kussen in het eerste jaar, 16-18 graden en een rookvrij huis. Plus veilig inbakeren, de speen en slapen onderweg.