Slaapdagboek bijhouden: zo zie je in een week wat je baby echt nodig heeft
Met een slaapdagboek houd je 7 tot 14 dagen bij wanneer je baby slaapt, wakker is en drinkt. Na een week zie je meestal hoe lang je baby echt wakker kan zijn, hoeveel uur slaap hij per etmaal haalt (12 tot 15 uur bij 4 tot 11 maanden) en op welk moment de nacht misgaat. Daarmee stuur je het ritme bi