Je bent niet alleen...
Soms schieten er wel duizenden gedachten door je hoofd wanneer je in bed ligt. Deadlines, een drukke dag op werk of iets anders wat je alsmaar bezig houdt. Tot overmaat van ramp begint je partner ook nog te snurken. Je bent al zo moe… Waarom lukt slapen nou niet!
Gelukkig ben je niet de enige. Wist je dat wel één op de vijf volwassenen in Nederland last heeft van slaapproblemen?
Langdurige slaapproblemen kunnen enorme gevolgen met zich meebrengen. Wist je dat regelmatig slecht slapen zorgt voor een vergrote kans op hart en vaatziekten, kanker, obesitas, dementie, depressie en beroertes?
Om dit probleem te verlichten, verhelpen of misschien nog wel beter; voorkomen, is er maar één oplossing: een gezonder slaapritme!