Wat is droomvoeding?

31 mei 2021

Het klinkt heel mooi: droomvoeding… Maar wat is droomvoeding eigenlijk? Het is niet de voeding van je dromen, maar voeding voor baby’s om hopelijk snel weer verder te dromen. Je geeft de droomvoeding ’s avonds laat aan je baby op het moment dat jij gaat slapen. Het doel is dat je baby dan wat langer doorslaapt tot de volgende voeding. Maar werkt dat wel zo, of kan een droomvoeding ook eindigen in een nachtmerrie?

Wat is droomvoeding?

Droomvoeding is de voeding die je aan je baby geeft rond het moment dat jij gaat slapen. Normaal gaat het vaak zo: je baby drinkt om 19.00 – 20.00 uur de laatste fles van de avond. Dan gaat je kleintje slapen en maakt hij een ruk van ongeveer 4 tot 6 uur. Hierna is het weer tijd om te voeden.

In de tussentijd ben jij rond 22.30 uur naar bed gegaan. Wanneer je goed en wel zelf in dromenland bent aangekomen, moet je er alweer uit om je baby te voeden. Een droomvoeding kan helpen dit moment te verschuiven. Je geeft je baby de fles op het moment dat jij gaat slapen. Zo staat de voedingsteller weer zogenaamd op ‘0’. Dit betekent dat je baby vanaf dat moment een ruk maakt van 4 tot 6 uur. En het goede nieuws: jij dus ook!

Vanaf wanneer kun je beginnen met droomvoeding?

Je kunt beginnen met het geven van een droomvoeding als je baby wat langer gaat doorslapen. Wanneer gaat je baby doorslapen? Dat verschilt per baby, want ieder kindje volgt lekker zijn of haar eigen ritme. Meestal zien we dat baby’s vanaf 3 maanden al wat langer gaan slapen en rond de 4 – 5 maanden slapen ze 5 tot 6 uur achter elkaar.

Dus vanaf wanneer kun je beginnen met droomvoeding? Nou meestal rond de 4 of 5 maanden. Slaapt jouw baby vanaf 3 maanden al langer door, bijvoorbeeld 4 uur of 5 uur achter elkaar? In dat geval zou je er al eerder mee kunnen beginnen. Kijk altijd goed naar het ritme van je baby en naar die van jezelf natuurlijk.

Moet je de baby tijdens droomvoeding wakker maken?

Moet de baby tijdens droomvoeding wakker zijn? Nou eigenlijk niet. Het beste is als je baby zich nog met één voet in dromenland begeeft en het andere voetje in ‘wakkerland’. Houd alles dus rustig en donker. Praat zachtjes of niet tegen je baby en zorg dat alles is een gemoedelijke flow verloopt. Dus zachtjes uit bed halen, heel zachtjes weer terug leggen etc.

Mocht je baby geen last hebben van reflux en/of bijna niet spugen en geef je de fles, dan kun je proberen de fles te geven terwijl je baby nog in bed ligt. Je hoeft hem er dan niet uit te halen wat de kans vergroot dat hij verder slaapt. Blijf na de voeding nog een paar minuten bij je kindje om te kijken of deze de voeding goed kan verwerken.

Moet je de baby tijdens droomvoeding wakker maken?

Droomvoeding en reflux

Is droomvoeding wel handig als je baby reflux heeft? Dat ligt aan je baby. Er zijn genoeg baby’s die overdag flinke last hebben van reflux of veel mondjes teruggegeven en dat om één of andere wondere reden ’s nachts niet doen. Maar er zijn (helaas) ook baby’s die te erge reflux hebben en dus geen baat hebben bij een droomvoeding. In ieder geval: niet als deze liggend gegeven wordt. Wat je kunt doen is je baby na de droomvoeding ongeveer 20 à 30 minuten rechtop houden of lekker in een draagzak dragen. De voeding kan dan goed zakken en hopelijk kan je baby lekker verder slapen.

Hoe jouw baby reageert op de droomvoeding is dus niet op voorhand te voorspellen. Je kunt hier alleen achterkomen als je wat gaat proberen. Doe het voorzichtig en blijf de eerste 2 keer bij je baby nadat je de voeding hebt gegeven om te bekijken wat er gebeurt. Je kunt ook beginnen met een halve voeding om de eventuele schade een beetje te beperken.

Droomvoeding bij 6 maanden

Je kunt beginnen met de droomvoeding als je baby rond de 4 of 5 maanden is. Vanaf die leeftijd slapen ze wat langer door. Is dat bij jouw baby niet het geval? Misschien heb je dan iets aan onze 13 tips om je baby te laten doorslapen.

Hoe zit dat met droomvoeding bij baby’s van 6 maanden? Vanaf de 6 maanden gaan baby’s steeds langer doorslapen en hebben ze eigenlijk geen nachtvoeding en dus ook geen droomvoeding meer nodig. Of misschien dat je alleen nog een droomvoeding geeft en verder helemaal klaar bent voor de nacht. In ieder geval: dat hopen we dan.

Let daarom goed op de hoeveelheid die je baby drinkt en probeer het langzaam af te bouwen. Bijvoorbeeld door de voeding iets meer aan te lengen met water of door steeds iets minder te geven. Baby’s van rond de 8 maanden hebben geen nachtvoeding meer nodig en zouden in principe rond de 11 uur één stuk moeten slapen.

Droomvoeding, werkt het altijd?

Het klinkt werkelijk heel fijn en praktisch, die droomvoeding en eigenlijk is het dat ook. Maar dan alleen als het werkt. En helaas kunnen we je geen 100% slagingsgarantie geven. Sta er dus niet van versteld als het bij jouw baby totaal niet werkt. Hoe uit zich dat? Je baby drinkt bijvoorbeeld wat tijdens de droomvoeding, maar wordt een paar uur daarna alsnog wakker. Net alsof hij nooit de voeding heeft gehad!

Het kan ook voorkomen dat je baby tijdens de droomvoeding wakker wordt en vervolgens niet meer goed in slaap kan vallen. Drama!

Droomvoeding, zo pak je het aan

Hoe pak je het nou goed aan? Simpelweg door het te proberen en te bekijken of het bij jouw baby past. Lukt het na één keer niet, dan zegt dat nog niets. Vaak kun je na een week proberen pas goed een conclusie trekken. In de tussentijd kun jemiddelen inzetten die je baby helpen lekker verder te slapen. Zet bijvoorbeeld een slaapliedje op of white noise.

Geef dus niet meteen op, maar ga ook niet te lang door. Als je baby na een week nog steeds niet naar wens reageert op de droomvoeding, dan is dat gewoon niet zijn cup of milk. Dit betekent helaas voor jou dat je nacht toch nog gebroken is, maar onthoud: er is licht aan het einde van de tunnel. Ooit gaat je baby doorslapen!

De ultieme oplossing voor gebroken nachten

Struggle jij wel eens met vragen over de slaap, (op)voeding of het gedrag van je kindje? In onze community krijg jij vliegensvlug een professioneel antwoord. Chat met slaapcoaches en andere ouders, join live Q&A's en volg verschillende online videomodules. Zo ben jij binnen no-time een echte super-mommy of -daddy als het op slaap aankomt!