Slaapregressie 12 maanden, tips en tricks
Je kind is alweer 1 jaar oud! Gefeliciteerd! Tijd voor weer een aantal nieuwe ontwikkelingen en nieuwe ontwikkelingen gaan vaak gepaard met een slaapregressie. Inderdaad: we zijn er nog steeds niet vanaf want de slaapregressie van 12 maanden is aangebroken. Je kindje maakt nu heel veel ontwikkelingen door en zal rond deze periode ook een aantal sprongetjes voor de kiezen krijgen.
Slaapregressie 12 maanden
Het is een behoorlijke mijlpaal die je kindje nu bereikt: hij is geen baby meer maar een dreumes. De ontwikkelingen gaan door en misschien weet je nu al wat een slaapregressie inhoudt . Mocht je er nog nooit van gehoord hebben: een slaapregressie is een periode waarin je kindje minder goed slaapt omdat hij een ontwikkeling doormaakt.
Na de regressie of eigenlijk: ontwikkelings progressie heeft je kindje een nieuwe mijlpaal bereikt. Zodra je kleintje de nieuwe ontwikkeling onder de knie heeft, zal het slapen ook weer beter gaan.
Signalen slaapregressie 12 maanden
- Korte dutjes
- Dutjes weigeren . Sommige koppige kindjes denken dat ze aan 1 slaapje overdag genoeg hebben. Geloof ons: dat is niet het geval.
- ’s Nachts weer vaker wakker zijn.
Tips om je baby te helpen door de slaapregressie van 12 maanden
Veel kindjes van 1 jaar willen het tweede dutje overdag niet meer doen of weigeren beide dutjes. Dit is heel lastig, want je kleintje heeft echt nog de twee dutjes nodig. De volgende dutjes overgang van 2 naar 1 slaapje is idealiter rond de 15 – 18 maanden. Probeer het ritme er dus in te houden, het laatste wat je wilt is dat je kindje oververmoeid is. Het helpt als je jouw kleine een beetje ‘moe maakt’. Bijvoorbeeld door lekker buiten te spelen en actief bezig te zijn.
Daarnaast kun je jouw baby helpen slapen door middel van white noise. White noise heeft een bewezen kalmerend effect op baby's. Dat komt omdat jouw baby een natuurlijke slaapassociatie heeft met dit zachte, monotone geruis. Meer weten? Lees verder over de werking van white noise.
Nu je kleine alles vaker verticaal gaat verkennen, gaat er een wereld voor hem open. Help hem bij deze ontwikkelingen door veel samen te lopen. Hoe vaker je oefent, hoe sneller je kindje het zelfstandig kan en je dus niet meer met een kromme rug achter je kind hoeft te lopen. Krijg jij tenminste geen hernia!
Ook de taalontwikkeling moet goed gestimuleerd worden. Praat duidelijk en in eenvoudige zinnetjes tegen je kindje. Benoem alles wat je in je handen hebt (dit is een appel, een mes, een boek etc). Praat de hele dag tegen je kindje, ook al is het klinkklare onzin. Lees veel boekjes voor en laat je zangtalenten dagelijks even horen. Boekjes lezen en liedjes zingen zijn hele leuke manieren om de taalontwikkeling te boosten.
Hoe lang duurt de slaapregressie bij 12 maanden?
Een slaapregressie kan ongeveer 2 tot 4 weken in beslag nemen. Je bent er dus helaas niet zomaar vanaf. Het kan voorkomen dat deze periode heel heftig is en je er meerdere keren op een nacht uit moet. Maar misschien heb je geluk en verloopt deze periode soepeler dan andere slaapregressies . Het leven met kinderen is helaas onvoorspelbaar. Het enige wat we kunnen meegeven is dat het tijdelijk is.
Geniet na deze periode goed van je rust, want de volgende slaapregressie is al rond de 15 maanden en dat is niet de laatste. Ook rond de 18 maanden, 2 jaar en 3 jaar krijg je nog te maken met een slaapregressie. Zie ook onderstaand overzicht! Daarnaast heb je ook al een slaapregressies achter de rug. Dat zijn namelijk de slaapregressie bij 4 maanden , 7 maanden en 9 maanden .
Beter omgaan met slaapregressies
Wist je dat Numsy marktleider is op het gebied van veilige en innovatieve white noise machines? Deze kunnen een ideale uitkomst bieden wanneer je kindje in een slaapregressie zit. White noise is een monotone ruis die heel rustgevend en kalmerend werkt, super handig wanneer jouw kleine in een slechte bui is door zijn/haar slaapregressie.
Het is wetenschappelijk bewezen dat veel baby´s, maar ook oudere kinderen en volwassenen beter gaan slapen met behulp van white noise!