Slaapschema baby 5 maanden + voorbeeldschema!

Benieuwd naar het  slaapschema van een baby van 5 maanden oud ? Wij gaan je er in deze blog alles over vertellen. Bijvoorbeeld hoeveel slaap je kleintje nodig heeft, hoe lang hij tussen de dutjes door wakker kan blijven en hoeveel slaap hij overdag nodig heeft. Tevens leggen we je uit met welke uitdagingen je te maken kan krijgen die je nachtrust kunnen verstoren. 

Onderstaand een dag uit het leven van een baby van 5 maanden. Je kunt dit schema als leidraad gebruiken, maar wij waarschuwen je: het kan zijn dat jouw baby het toch anders doet.

Benieuwd naar het slaapritme van je kindje in de komende maanden? Bekijk ook het slaapschema bij 6 maanden of het slaapschema bij 7 maanden.

Alvast voorbereiden op de komende maanden? Met onze Slaapgids voorbeeld slaapschema`s voor baby's en kinderen van 0 tot 4 jaar ben jij altijd voorbereid op het veranderende ritme van je kleintje.

De wakkertijden zijn heel belangrijk als je een goed slaapritme wilt ontwikkelen. Daarnaast vormen ze een fijne leidraad als je even niet meer weet of je baby nu een dutje moet doen of niet.

De wakkertijden van een baby van 5 maanden is tussen de anderhalf tot 2 uur. Probeer de 2 uur als maximum aan te houden. Ligt je baby dus al 2 uur lang lekker te feesten en merk je dat hij/zij een beetje chagrijnig wordt, dan weet je dat het bedtijd is. Geen twijfel over mogelijk!

Lees meer over de wakkertijden bij 5 maanden .

Een baby van 5 maanden zit nog een beetje op zo’n kantelpunt: 3 of 4 dutjes? Waarschijnlijk zal het vaak verschillen. De ene dag zijn 3 genoeg, de andere keer heeft je kleintje er echt 4 nodig. Dit zal voornamelijk op ‘drukke’ dagen zijn waarbij je kind veel indrukken te verwerken krijgt. Onderstaand het dutjes schema

Dutjes schema baby 5 maanden

• Totaal aantal uurtjes slapen overdag: 3,5 – 4 uur
• Totaal aantal uurtjes slapen ’s nachts: 10 tot 12 uur
• Gemiddelde wakkertijd: 90 – 135 (gemiddeld 2 uur) 

Een baby van 5 maanden heeft nog best veel slaap nodig. Misschien maar goed ook... Gemiddeld slapen baby’s van deze leeftijd iets van 12 tot 15 uur per 24 uur (per dag dus). Het gros van deze uurtjes slaapt je kleintje in de avond/nacht en dat is rond de 11 tot 12 uur. Overdag doet hij ongeveer 3, soms nog 4 dutjes.

In het kort:

• Overdag: 2,5 tot 3 uur
• s' Avonds en s'nachts: 11 tot 12 uur
• Totaal: 12 tot 15 uur per dag 

Er zijn een paar ontwikkelingen of fasen in deze maand die direct invloed hebben op het slaapschema van je baby van 5 maanden.

Verlatingsangst:  Het is misschien een beetje vroeg, maar we waarschuwen je alvast: sommige baby’s hebben vanaf de 5 maanden al last van verlatingsangst. Dit brengt weer een nieuwe uitdaging met zich mee op het gebied van slaap. . Wat je kunt doen vertelt onze slaapcoach Josanne in de blog: Verlatingsangst bij baby's.

Mogelijk nog een slaapregressie:  Je baby van 20 weken maakt hele grote ontwikkelingen door en dat heeft invloed op het slaapschema. Heb je de eerste slaapregressie al gehad? Zit er je nu misschien middenin of heb je zoiets van: wat is een slaapregressie?

Dat is het goed om de blog over slaapregressie bij 4 maanden eens te lezen en ook de andere blogs, want we hebben nieuws voor je: slaapregressies komen nog vaak terug in de eerste 2 jaar.

Heeft jouw kleine zijn of haar slaapritme al onder controle? Geniet er maar van! Helaas blijft het schema van je kleine veranderen tijdens de eerste levensjaren. Precies om die reden hebben wij een handige  slaapgids vol voorbeeldschema’s voor kindjes van 0 tot en met 4 jaar geschreven. Volg de link hier beneden en ontvang hem direct in je mailbox!